A pszichológiai tanácsadás során általában egy adott életterülettel, vagy egy nehézséget okozó helyzettel dolgozunk, a megoldásokra, erőforrásokra fókuszálva.
A pszichológiai tanácsadás célja egy harmonikusabb, kiegyensúlyozottabb élet. A folyamat során egy újfajta perspektívából láthatunk rá elakadásainkra, nehézségeinkre, ismétlődő negatív mintáinkra, ezáltal a rendelkezésünkre álló erőforrások is kirajzolódnak, így megnyílik a változás lehetősége.
A folyamat egyik legfontosabb eleme a biztonságos, ítélkezésmentes légkör, ahol a pszichológustól értő füleket, feltétel nélküli elfogadást és továbblendítő kérdéseket kaphatunk.
Egy ülés hossza általában 50-60 perc.